Pendant longtemps, nous avons pensé que nos émotions naissaient dans notre tête.Nous disons souvent : Mais les neurosciences et les recherches sur le système nerveux racontent une tout autre histoire. …
Théorie PolyvagaleLes émotions naissent elles vraiment dans le cerveau ?
Théorie PolyvagaleLes 3 peurs archaïques : incapacité, impuissance et isolement
Introduction : des peurs invisibles mais omniprésentes Nous pensons souvent que nos peurs sont rationnelles, liées à des situations précises : peur d’échouer, peur de perdre, peur de déplaire, peur …
Théorie PolyvagaleRituel santé : pourquoi la douche froide est devenue mon alliée pour réguler mon système nerveux
Cet article participe au carnaval d’articles inter blogueurs organisé par Aurélie Theys sur le thème « Votre rituel santé préféré ».Une très belle initiative qui permet de partager des pratiques …
Théorie Polyvagale5 Rituels du soir pour se détendre et bien dormir
Introduction Après une longue journée, beaucoup de personnes se couchent avec une sensation interne de « moteur encore allumé ». Le corps est fatigué, mais le système nerveux, lui, est …
Théorie PolyvagaleMon 1er Podcast : Qu’est-ce que la théorie polyvagale
Ceci est mon tout premier Podcast, je vous demande donc d’être indulgent, je ne suis pas une professionnelle ! Vous pouvez cliquer sur « Play » pour écouter ou faites un clic …
