Bonjour, Je suis Chantal Héaulmé
Médecin de formation, passionnée par la santé globale depuis plus de 25 ans, j’accompagne aujourd’hui les femmes qui veulent retrouver de l’énergie, apaiser leur stress et se sentir enfin légères, dans leur corps comme dans leur tête.
Mon approche repose sur une conviction simple : on ne soigne pas un symptôme isolé, on accompagne une personne dans sa globalité. Le corps, le mental, les émotions, l’alimentation, le système nerveux, tout est lié.
Mon Parcours
J’ai exercé en cabinet libéral à Nantes pendant 15 ans, de 1999 à 2015, en tant que médecin homéopathe, phytothérapeute, nutritionniste et micronutritionniste. Au fil des consultations, j’ai vu défiler des centaines de patients épuisés par le stress, les troubles digestifs, les déséquilibres alimentaires ou simplement par une vie qui leur pesait trop.
En 2015, j’ai choisi de partir vivre au Québec, où j’ai continué à pratiquer l’homéopathie pendant 4 ans. Cette parenthèse a profondément transformé ma vision du soin : j’y ai appris à conjuguer adaptabilité et rigueur scientifique, écoute, médecine et accompagnement humain.
À mon retour en France en 2019, j’ai créé mon entreprise Conseils Actions Équilibre, pour proposer un accompagnement en santé globale qui me ressemble vraiment : personnalisé, respectueux du rythme de chacun, et fondé sur la compréhension profonde du fonctionnement de notre corps.
Ce qui a changé ma pratique : la Théorie Polyvagale
Au cours de ces dernières années, j’ai approfondi un domaine qui a véritablement révolutionné ma manière d’accompagner : la théorie polyvagale, pour laquelle je suis certifiée.
Cette approche, développée par le Dr Stephen Porges, explique comment notre système nerveux autonome régule notre stress, nos émotions, notre digestion, notre sommeil et même nos relations aux autres. Comprendre son propre système nerveux, c’est se donner les clés pour ne plus subir, mais agir.
Associée à l’alimentation dissociée, cette approche permet de retrouver une légèreté durable, sans régime, sans contrôle excessif, sans violence envers soi-même.
Mes créations
Mon livre : les 5 étapes du chemin vers soi (2024)
En 2024, j’ai publié en auto-édition Les 5 étapes du chemin vers soi, fruit de 25 années d’écoute, de pratique et de réflexion.
Un livre pour celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, sans toujours savoir par où commencer.
Le programme MISSION LEGERETE
Mission Légèreté est né de la rencontre entre deux approches puissantes : l’alimentation dissociée et la théorie polyvagale. C’est un programme en ligne complet, pensé pour vous accompagner pas à pas vers une vie plus légère, plus apaisée, plus alignée avec vos besoins profonds.
Ma Vision
Je crois que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires à son équilibre. Mon rôle n’est pas de prescrire des règles, mais de transmettre une compréhension : celle de votre corps, de votre système nerveux, de vos signaux internes.
Quand vous comprenez comment vous fonctionnez, vous n’avez plus besoin de méthodes miracles ni de protocoles rigides. Vous devenez l’experte de votre propre équilibre.
C’est ce chemin vers l’autonomie que je vous propose d’emprunter, à votre rythme, avec bienveillance.
Envie d’avancer ensemble ?
Que vous souhaitiez lire mes articles, télécharger mon bonus gratuit, découvrir le programme Mission Légèreté ou réserver un coaching individuel, je serai heureuse de vous accompagner sur votre chemin vers la légèreté.
