Le stress fait aujourd’hui partie intégrante de notre quotidien. Pression professionnelle, charge mentale, émotions, manque de temps… notre organisme est régulièrement sollicité. Mais derrière cette apparente normalité se cache une …
Théorie PolyvagaleComment le stress affaiblit votre système immunitaire
Théorie PolyvagaleComment les liens d’attachement façonnent votre vie d’adulte
Avez-vous déjà eu l’impression de répéter les mêmes schémas relationnels ? Toujours attiré(e) par les mêmes types de personnes……les mêmes peurs qui reviennent…Toujours cette difficulté à faire confiance, à vous …
Théorie PolyvagaleLes émotions naissent elles vraiment dans le cerveau ?
Pendant longtemps, nous avons pensé que nos émotions naissaient dans notre tête.Nous disons souvent : Mais les neurosciences et les recherches sur le système nerveux racontent une tout autre histoire. …
Théorie PolyvagaleLes 3 peurs archaïques : incapacité, impuissance et isolement
Introduction : des peurs invisibles mais omniprésentes Nous pensons souvent que nos peurs sont rationnelles, liées à des situations précises : peur d’échouer, peur de perdre, peur de déplaire, peur …
Théorie PolyvagaleRituel santé : pourquoi la douche froide est devenue mon alliée pour réguler mon système nerveux
Cet article participe au carnaval d’articles inter blogueurs organisé par Aurélie Theys sur le thème « Votre rituel santé préféré ».Une très belle initiative qui permet de partager des pratiques …