Chaque personne est unique, chaque chemin vers la légèreté l’est aussi.
C’est pourquoi je propose plusieurs formats d’accompagnement, pensés pour s’adapter à votre situation, vos besoins et votre rythme.
Que vous souhaitiez faire un bilan ponctuel, être suivi(e) dans la durée ou vous transformer en profondeur grâce à un programme complet, vous trouverez ci-dessous la formule qui vous correspond.
Bilan découverte
Une première étape simple et accessible pour comprendre ce qui se passe dans votre corps.
Ce bilan est idéal si vous souhaitez faire le point sur votre équilibre micronutritionnel avant de vous engager dans un accompagnement plus approfondi.
Ce que comprend ce bilan
- Le questionnaire IOMET du laboratoire Nutergia, un outil professionnel d’évaluation micronutritionnelle reconnu, que vous remplissez en ligne à votre rythme (environ 20 minutes). Il explore vos habitudes alimentaires, votre digestion, votre énergie, votre sommeil, votre stress et de nombreux autres indicateurs de santé.
- Une visioconférence de 30 minutes pendant laquelle je vous explique en détail les résultats du questionnaire, j’identifie avec vous les principaux déséquilibres et je vous propose des premières pistes concrètes (alimentation, micronutrition, hygiène de vie).
A qui s’adresse ce bilan
Vous voulez comprendre ce qui cloche sans engagement long.
Vous hésitez entre plusieurs approches et cherchez une première orientation claire.
Vous souhaitez me découvrir avant de vous engager dans un suivi.
Tarif : 45 €
Consultations individuelles
Un accompagnement personnalisé, en profondeur, à votre rythme.
Les consultations individuelles s’adressent à celles et ceux qui souhaitent un suivi sur-mesure, avec une approche globale de leur santé : alimentation, micronutrition, gestion du stress, régulation du système nerveux, équilibre émotionnel.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Avant la première consultation Je vous envoie un questionnaire détaillé à compléter, afin que vous puissiez préciser vos besoins, votre histoire et vos objectifs. Cela me permet de préparer notre échange et d’optimiser pleinement notre temps ensemble.
La première consultation dure 1h30. Un temps long et complet pour faire le tour de votre situation, comprendre vos déséquilibres et construire avec vous un plan d’action personnalisé.
Les consultations de suivi ont une durée de 1h, pour ajuster, approfondir, répondre à vos questions et vous accompagner dans la durée vers vos objectifs.
Les consultations se déroulent à distance, en visioconférence (Zoom, Skype, Teams, Messenger vidéo, WhatsApp vidéo, à votre convenance).
Les tarifs
| Formule | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Première consultation | 1h30 | 90 € |
| Consultation de suivi | 1h | 75 € |
| Forfait 10 heures (suivi sur 12 mois, uniquement après une 1ère consultation) | 10h | 690 € (au lieu de 750 €) |
Le forfait 10 heures est idéal si vous savez que vous souhaitez être accompagné(e) sur la durée. Il vous permet d’économiser 60 € tout en bénéficiant d’une vraie continuité dans votre suivi, à utiliser librement sur 12 mois (uniquement valable après une 1ère consultation).
Programme Mission Légèreté
Mission Légèreté est l’aboutissement de plus de 25 ans d’expérience clinique et d’enseignement. C’est un programme en ligne autonome, conçu pour vous accompagner pas à pas dans une transformation profonde et durable.
Une approche unique
Mission Légèreté est le seul programme à associer deux approches puissantes et complémentaires :
- L’alimentation dissociée : pour soulager votre digestion, retrouver de l’énergie et alléger votre corps sans régime restrictif.
- La théorie polyvagale : pour réguler votre système nerveux, apaiser votre stress et reprendre la main sur vos émotions.
Ce que vous allez apprendre
Comprendre comment votre corps et votre système nerveux fonctionnent réellement.
Mettre en place une alimentation simple et physiologique, sans frustration.
Acquérir des outils concrets pour réguler votre stress au quotidien.
Retrouver de l’énergie, de la légèreté et de la sérénité.
Développer votre autonomie, pour ne plus dépendre d’un protocole extérieur
Ce que vous recevez
Un programme complet structuré en modules progressifs.
Des vidéos pédagogiques accessibles 24h/24.
Des outils pratiques et des exercices à intégrer dans votre quotidien.
Un accès illimité au contenu.
Offre spéciale lancement 2026
| Tarif habituel | |
| Tarif 2026 | 697 € |
| Vous économisez | 300 € |
Offre valable jusqu’au 31 décembre 2026.
Quel accompagnement choisir ?
Vous hésitez ?
Voici un repère simple :
| Vous voulez… | Choisissez |
|---|---|
| Faire un premier bilan à petit prix | Bilan IOMET — 45 € |
| Un suivi personnalisé, à votre rythme | Consultations individuelles |
| Vous engager dans un suivi long (après la 1ère consultation) | Forfait 10h — 690 € |
| Vous transformer en autonomie | Programme Mission Légèreté — 697 € |
Une question avant de vous engager ?
Je préfère toujours échanger avant de commencer un accompagnement, pour m’assurer que ma proposition correspond vraiment à votre situation.
Envoyez moi un message (ci-dessous) en décrivant brièvement votre situation et vos besoins. Je vous répondrai personnellement pour vous orienter vers la formule la plus adaptée.