Introduction : des peurs invisibles mais omniprésentes Nous pensons souvent que nos peurs sont rationnelles, liées à des situations précises : peur d’échouer, peur de perdre, peur de déplaire, peur …
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Théorie Polyvagale : comprendre ton système nerveuxRituel santé : pourquoi la douche froide est devenue mon alliée pour réguler mon système nerveux
Cet article participe au carnaval d’articles inter blogueurs organisé par Aurélie Theys sur le thème « Votre rituel santé préféré ».Une très belle initiative qui permet de partager des pratiques …
Développement personnel : outils concrets pour changer durablement Théorie Polyvagale : comprendre ton système nerveux5 Rituels du soir pour se détendre et bien dormir
Introduction Après une longue journée, beaucoup de personnes se couchent avec une sensation interne de « moteur encore allumé ». Le corps est fatigué, mais le système nerveux, lui, est …
Théorie Polyvagale : comprendre ton système nerveuxMon 1er Podcast : Qu’est-ce que la théorie polyvagale
Ceci est mon tout premier Podcast, je vous demande donc d’être indulgent, je ne suis pas une professionnelle ! Vous pouvez cliquer sur « Play » pour écouter ou faites un clic …
Théorie Polyvagale : comprendre ton système nerveuxQu’est-ce que la théorie polyvagale
Peut-être que ce terme vous est encore inconnu, mais il est au cœur de notre bien-être émotionnel et physique. La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, nous aide …
