Parce qu’à force de courir, de stresser, de vouloir “bien faire” et de “tout gérer”, on finit souvent par se sentir lourd. Pas seulement sur la balance, mais dans la tête et dans le cœur aussi.
Alors j’ai créé Mission Légèreté, pour aider chacun à se reconnecter à soi, à son corps, à ses besoins.
Pas de régime strict ni de dogme impossible à suivre — juste de la conscience, de la cohérence, et un peu d’humour pour dédramatiser le tout
Qui suis-je ?
Je suis Chantal, médecin experte en nutrition comportementale, homéopathe, diplômée en phytothérapie et nutrition cellulaire, et certifiée en théorie polyvagale.
Après plus de 15 ans d’exercice en France et 4 ans d’aventures au Québec, j’ai décidé de partager une approche complète de la santé : celle qui relie le corps, les émotions et le système nerveux.
Sérieuse sur le fond, légère sur la forme — parce qu’on peut parler santé tout en gardant le sourire 🙂
Ma Philosophie
Dans Mission Légèreté, on apprend à :
- Réguler son stress et comprendre son système nerveux (merci la théorie polyvagale !)
- Gagner en légèreté grâce à l’alimentation dissociée,
- Retrouver son énergie et son équilibre intérieur,
- Et surtout… remettre un peu de joie et de douceur dans la vie quotidienne
Envie d’en savoir plus ?
Découvrez mon parcours (il est aussi mouvementé qu’inspirant !)
À propos de Chantal
Et si vous voulez apprendre à réguler votre stress, nourrir votre énergie et alléger votre esprit,
vous êtes déjà au bon endroit
Crédits visuels :
- illustration créée par l’auteure (Chantal – Conseils Actions Equilibre)
