Cet article participe au carnaval d’articles inter blogueurs organisé par Aurélie Theys sur le thème « Votre rituel santé préféré ».Une très belle initiative qui permet de partager des pratiques …
Rituel santé : pourquoi la douche froide est devenue mon alliée pour réguler mon système nerveux
Théorie PolyvagaleQu’est-ce que la théorie polyvagale
Peut-être que ce terme vous est encore inconnu, mais il est au cœur de notre bien-être émotionnel et physique. La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, nous aide …