De médecin à accompagnatrice en santé globale : mon parcours vers la légèreté
Moi, c’est Chantal — médecin experte en nutrition comportementale, homéopathe, diplômée en phytothérapie et nutrition cellulaire, et certifiée en théorie polyvagale.
Bref, j’aime parler santé, équilibre et émotions… mais sans blouse blanche coincée ni jargon indigeste !
Après plus de 15 ans en cabinet en France et 4 ans d’aventures au Québec, j’ai eu envie de créer Mission Légèreté : un espace pour réguler son stress, comprendre son corps et retrouver la joie de vivre — avec un brin d’humour et beaucoup de bienveillance.
De la blouse blanche à la vie en couleurs
Finaliste pour un prix de thèse (mon petit « Awards » de la médecine), j’ai toujours voulu aider les gens à aller mieux — pas seulement sur une ordonnance, mais dans leur tête, leur cœur et leur assiette.
Pendant 15 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes à changer leurs habitudes, apaiser leur stress, réconcilier leur corps et leur esprit… et parfois même à rire d’eux-mêmes (thérapie non remboursée, mais très efficace !).
Curieuse insatiable, j’ai exploré le développement personnel et rencontré des mentors inspirants :
Martin Latulippe, François Lemay, Christine Michaud, Annie Létourneau …
Des rencontres qui ont nourri ma vision et mon envie d’accompagner autrement.
Le parcours n’a pas toujours été “léger”…
… et c’est précisément ce qui me permet de parler de légèreté sans la réduire à un chiffre sur la balance.
J’ai vécu :
- Un divorce marathon de 12 ans (oui, j’aurais pu avoir un diplôme en endurance émotionnelle)
- Le départ de ma fille aînée à l’étranger à 18 ans, et l’apprentissage du lâcher-prise… à distance
- Un nouveau départ au Québec, avec juste une valise et 5m3 de cartons, deux filles, mes diplômes et beaucoup de rêves
Et même si certaines pages furent lourdes, je ne changerais rien à ce parcours.
Chaque défi m’a appris la résilience, la gratitude, et l’art de transformer les épreuves en énergie positive.
Ah, et j’ai aussi appris qu’à -30°C, l’humour est un excellent système de chauffage intérieur.
Ma mission aujourd’hui
Aujourd’hui, à travers Mission Légèreté, j’aide les personnes stressées, fatiguées, submergées (et souvent trop exigeantes avec elles-mêmes) à retrouver leur équilibre et leur légèreté.
Mon approche repose sur quatre piliers :
- La théorie polyvagale — comprendre et réguler son système nerveux
- L’Alimentation dissociée — mieux digérer, mieux assimiler, mieux se sentir (sans régime)
- La micronutrition — nourrir ses cellules pour retrouver de l’énergie
- Le développement personnel — cultiver l’équilibre entre corps, cœur et esprit
Mon mantra : « Sérieuse sur le fond, légère sur la forme ».
Parce qu’on peut parler santé, stress et émotions tout en gardant le sourire (le mien est d’ailleurs mon outil préféré).
Ce qu’ils disent de moi
« Chantal est une véritable professionnelle avec un parcours de vie très inspirant.
Son désir d’aider les autres, jumelé à sa bienveillance et ses superbes compétences, font d’elle une accompagnatrice exceptionnelle. »
— Martin Latulippe, conférencier international, fondateur de l’Académie Zéro Limite
« Les efforts qu’elle a déployés pour s’adapter à sa nouvelle vie québécoise, y faire sa place, mais avec sa propre couleur et surtout en donnant aux autres, c’est absolument fabuleux ! »
— Christine Michaud, auteure, conférencière, animatrice télé
« Son grand cœur, sa bienveillance et sa capacité à vous mettre en confiance permettent de se livrer pleinement. »
— Jipé Bonnet, coach professionnel certifié
En résumé
Je crois que la légèreté, ce n’est pas une destination, mais un état d’être.
Un mélange d’équilibre, d’auto-dérision, de bienveillance et d’écoute du corps.
Si vous rêvez d’un corps plus léger, d’un mental plus calme et d’une vie plus alignée
Bienvenue dans Mission Légèreté !